调研“轻解压”相关种草笔记，2023年相关内容笔记同比去年增长1526.67%，互动量提升286.58%。相关话题#我有独特的解压技巧#、#解压日常#、#解压放松#等浏览量分别达到6.7亿+、17.5亿+和9.6亿+。

千瓜数据显示，「轻解压」主要辐射90后的年轻群体，人数占比超八成，他们分布于生活节奏快的一线、新一线城市。

置身无常又无法掌控的世界，越来越多年轻人选择用“两幅面孔”应对这些仓皇的变化。而情绪消费催生“解压经济”，「轻解压」对应的正是当下年轻人流行的放松趋势。

如何推动场景化种草？千瓜数据通过笔记内容场景数据分析，整理出小红书用户给出的解决方案：

基于以上「宅家」和「出门」两大类轻解压场景，千瓜检索整理了部分商业笔记案例，供品牌营销借鉴参考。

租房、独居，是年轻人绕不开的话题，逐渐成为当代人的主流生活状态。面对经济与精神的压力，ta们的需求转向“经营好自己的生活和心情”。

因此，ta们通过“收纳清洁”，给家居空间做加法或减法。诸如沉浸式布置、收纳补货、清洁打扫等，都是时下年轻人最喜欢的解压内容之一。

商业笔记案例：

“失眠”已发展为现代生活的普遍问题，“床头经济”、“养生经济”随之兴起，与轻解压也密不可分。

“睡不着”、“睡不醒”、“睡不好”成为诸多年轻人痛点。压力与焦虑在夜深人静的睡眠里具象化为焦灼的难题。舒适好物、睡前运动、解压视频/白噪音等，成为入睡标配。

商业笔记案例：

调研数据结果显示，轻解压热门内容场景中，频现“按摩、spa、芳疗”等关键词。轻柔的按摩搭配治愈的气味，享受生活之外的那份放松。如今皮肤、身体的护理不仅意味着提升，更是极具仪式感的疏压、悦己时刻。

商业笔记案例：

胡言乱语式发疯、叛逆式发疯、集体式发疯……2023年发疯行为席卷各大赛道。对于年轻人来说，在焦虑、应激或痛苦时，即会激发发疯机制，以各样搞怪的“撒野”方式来释放压力，轻松实现情绪自由。

商业笔记案例：

露营、骑行、路亚钓等户外出行风潮渐盛，成为「轻解压」热门选择之一。这些轻量化户外出行门槛低，休闲属性强。以生活圈为中心辐射至山野，运动场景和生活场景融合性更强，更加便捷、日常。

品牌如何把握年轻人“独特的解压技巧”，帮助ta们寻找各种愉悦感的体验？

用户的生活轨迹，成为了解“ta”最好的切口：

「轻解压」背后潜藏“被治愈”需求。品牌营销层面，深入用户日常化场景，将产品与情绪理念相结合，唤起痛点，引发共鸣，提供愉悦、有趣、放松的体验，从而带动曝光与转化。

推荐种草行业：护肤、家居、电竞、食品等

千瓜观点，品牌围绕“家+”的营销大有可为，推荐护肤、家居、电竞、食品等行业品牌，以居家空间为原点，逐步延伸至心灵，开展品牌种草。

同时，结合产品种草，主动引导开发更多创新的居家解压方法，解锁更多内容场景。

推荐种草行业：运动、时尚、美妆、数码等

结合趋势，出行搭配“便捷、日常”成为新风向。千瓜推荐运动、时尚、美妆、数码行业等传统热门赛道品牌方，结合平台属性，借「轻解压」话题风向，匹配年轻人“生活化”的出行场景，展开营销部署。

总结

当“压力”成为社会常态，年轻人不再满足于传统解压方式，试图寻找更加“简单化”的方式能随时获得身心灵愉悦，2024年「轻解压」为代表的「轻生活」或将成为一大生活趋势。

基于此，在洞悉用户需求以及消费趋势变化后，品牌需要从底层逻辑出发，更多关注到用户真正的情绪价值，找到能够打动用户的利益点，才能赢得用户的心，赢得市场。